당뇨 혈당조절엔 역시 '걷기' > 건강/스포츠

당뇨병과 관련해 혈당조절 효과를 체험하고 걷기 운동의 중요성을 알 수 있는 행사가 분당 중앙공원에서 열렸다.

성남시 수정·중원·분당구보건소는 ‘제 8회 세계 당뇨병의 날’을 맞아 13일 중앙공원 야외공연장에서 당뇨병 환자와 가족, 일반시민을 대상으로 ‘당뇨 건강걷기대회’를 열었다.

대회는 스트레칭 후 중앙공원 야외공연장을 출발해 4㎞의 중앙공원 산책로를 걷는 코스로 진행됐다.

이날 3개구 보건소와 분당차병원·분당제생병원·분당서울대학교병원 의사, 간호사, 영양사 등 10여명의 전문인력이 참가자 전원을 대상으로 걷기 전·후 혈당을 무료 측정 해주고 당뇨 식사요법 등의 상담을 했다. 

보건소에 따르면 식생활과 생활습관의 서구화로 인해 우리나라 당뇨병 유병율은 전 국민의 9.8%이다. 전체인구의 10%인 500만명이 당뇨환자이며 당뇨 합병증으로 인한 사망률은 OECD 회원국가 중 가장 높다.

당뇨는 평소 걷기 등 지속적인 운동과 적절한 식사요법 실천으로 합병증 없는 건강을 유지할 수 있다. /성남미디어