하남시 “‘180일간 백만보 걷기 챌린지’로 건강 챙기세요” > 건강/스포츠

“180일간 걷기 챌린지를 통해 건강도 챙기고 선물도 받아가세요!”

하남시(시장 이현재)가 3월 29일부터 9월 24일까지 180일간 하남시민을 대상으로 비만예방을 위한 ‘180일간 100만보’ 걷기 챌린지를 실시한다.

11일 하남시에 따르면 시는 180일의 챌린지 기간 중 총 누계 100만보 이상 걷기에 성공한 하남시민을 대상으로 500명을 추첨해 안마 지압기를 지급한다.

챌린지 참여를 원하는 시민은 모바일 걷기 플랫폼인 ‘워크온’ 앱에서 하남시 공식 커뮤니티 ‘도약하는 걷기실천 하남시민 모여라’에 가입한 후 챌린지 항목에서 ‘180일간 백만보’ 걷기 챌린지의 ‘참여하기’를 누르면 된다.

보건소 관계자는 “규칙적인 걷기는 뼈·근육 강화와 체지방 감소, 인지기능 향상 및 우울증 감소 등 여러 효과를 동시에 볼 수 있는 좋은 방법”이라면서 “하남시는 장기간 걷기 챌린지 운영을 통해 시민들이 생활 속에서 걷기를 실천하는 비율이 더 높아질 수 있도록 노력하겠다”라고 강조했다.